L’esposizione ai raggi solari, con le dovute precauzioni quando si è in piena estate, apporta al fisico e all’umore notevoli benefici. Lo sport è un vero toccasana per la salute, ecco perché quando il bel tempo lo consente, è sempre meglio fare attività fisica all’aperto . Il sole e i suoi raggi, infatti, hanno un effetto elevato in quanto stimolano la produzione della vitamina D, attivando il sistema immunitario e favoriscono la produzione di ormoni che comunicano con il cervello, c…
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