Spesso si sente parlare di integratori alimentari per sportivi , anche se non è chiaro a tutti a che cosa servano esattamente e quando sia necessario o consigliato utilizzarli. Rientrano in questa classificazione molti nutrienti, che comprendono proteine, amminoacidi, creatina e altre sostanze non solo utili per la salute e per il benessere, ma che aiutano a migliorare le performance sportive, per esempio rafforzando la muscolatura oppure riducendo il grasso corporeo. Alcuni di essi vengono pr…
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