Ecco un piatto sano e gustoso: l’ insalata di datteri, finocchi e aranceQuando si ha poco tempo per cucinare, si ha comunque la possibilità di portare qualcosa di buono in tavola dando il giusto spazio alla creatività. Le insalate si prestano perfettamente a questi scopi! Oggi voglio parlarvi di una particolarmente gustosa: l’ insalata di datteri, finocchi e arance!Colorata, saporita e ricca di ingredienti sani, è un piatto unico che ha sempre il suo perché! Provare per credere!I benefici della rucolaTra gli ingredienti di questa insalata di datteri, finocchi e arance, troviamo anche la rucola. Inconfondibile con il suo gusto pungente, è caratterizzata da numerosi benefici per la salute. In primo piano troviamo l’ottimo contenuto di calcio, minerale fondamentale per la salute delle ossa e dei denti.I benefici della rucola comprendono anche la presenza di magnesio, un altro minerale che riveste un ruolo fondamentale per la salute.
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